Czy zdrowie jest ważne w naszym życiu? Czy warto o nie dbać? Co nam daje dobra sprawność fizyczna i umysłowa? Dbałość o zdrowie jest bardzo ważna. Czy jest coś cenniejszego, o co możemy się zatroszczyć w swoim życiu? Bez dobrej sprawności umysłowej i fizycznej, tak naprawdę, nie da się funkcjonować na odpowiednim poziomie. Trudno jest być szczęśliwym człowiekiem. Tylko zdrowie zapewnia nam możliwość prawdziwego cieszenia się życiem i satysfakcję z niego. Jeśli nie czujemy się dobrze, tracimy dobry humor i wiele rzeczy przestaje nas cieszyć. Warto dbać o zdrowie i regularnie się badać. Profilaktyka jest najważniejsza. Dzięki niej możemy uniknąć wielu poważnych chorób i zadbać o siebie w należyty sposób. Zdrowie jest nam dane raz na zawsze, więc warto o nie dbać od najmłodszych lat. Właściwe nawyki, których nauczymy już się jako dzieci, z pewnością zaprocentują nam w przyszłości. Pozwolą długo cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem. Zdrowie mamy jedno, więc dbajmy o nie jak najlepiej.

„Morsowanie”, czy zawsze wspiera zdrowie?!

„Morsowanie” staje się coraz bardziej popularne.”Morsują” już nie tylko członkowie takich klubów, ale coraz częściej amatorzy kąpieli w lodowatej wodzie decydują się na tego rodzaju hartowanie ciała. Czy przebywanie w zimnej wodzie gdy dookoła panuje mróz lub pada śnieg jest rzeczywiście zdrowe? czy może „morsy” są po prostu szalonymi ludźmi? Otóż wszystko wskazuje na to, że zanurzanie się w zimnej wodzie to same zalety. Zwiększa się odporność organizmu, poprawia się wydolność układu sercowo-naczyniowego oraz krążenie, przez co nasza skóra jest lepiej ukrwiona. Do tego jeżeli mamy problemy dermatologiczne, to skok do lodowatej wody zdecydowanie nam pomoże. Wspaniała wiadomość dla pań, które zmagają się z cellulitem, takie kąpiele świetnie się z nim rozprawią i rozbiją również nagromadzoną tkankę tłuszczową. Oczywiście przed rozpoczęciem przygody z „morsowaniem” należy udać się do lekarza, gdyż jakiekolwiek problemy kardiologiczne dyskwalifikują już na starcie. Gdy badania są w porządku i jesteśmy zdecydowani to najlepiej dołączyć do doświadczonych „morsów” , którzy nauczą nas wszystkiego od podstaw.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *